Preparação para o parto (Fisioterapia Obstétrica)

A Preparação para o Parto Normal é uma das técnicas da Fisioterapia Obstétrica no Pré-natal, direcionada para pacientes que já realizam ou não atividade física e que querem preparar/fortalecer a musculatura pélvica-perineal para o parto, prevenindo a laceração perineal (rompimento do músculo) e a flacidez do períneo. São realizados também exercícios globais preparando os membros superiores para as demandas da amamentação e cuidados com o bebê, exercícios para os membros inferiores e tronco para uma melhor postura e prevenção de dores musculares como por exemplo dor nas costas, prevenindo também inchaços. Auxilia no condicionamento físico melhorando a capacidade respiratória da gestante, prevenindo e tratando “falta de ar” relatado por algumas mulheres. Orienta a paciente sobre o parto normal, sinais do trabalho de parto, respiração adequada no momento do parto, orientações sobre o puxo (força realizada para a expulsão fetal), pode ser realizada até o final da gestação

Fonte: própria (eu realizando exercícios com 38 semanas de gestação)